Красивая и опасная

Неудобные туфли - это не только выброшенные на ветер деньги, но и множество заболеваний: плоскостопие, варикозное расширение вен, вросшие ногти, вальгусная деформация стопы (та, что в народе зовется «косточкой» на пальце) и даже нейрома - острая боль в стопе, а также всем знакомые мозоли и натоптыши.

Специалисты по заболеваниям стоп - врачи-педиатры (от греческого podos, то есть «стопа») нередко называют эти проблемы «обувными», так многие заболевания стоп провоцируются именно неправильно подобранной обувью.

Лидер хит-парада «неправильной» обуви - модные остроносые туфли на шпильках. Первые туфли на шпильках появились сравнительно недавно - в 1950 году. Их автор - итальянский обувщик Сальваторе Феррагамо предложил в качестве опоры для каблука использовать длинный стальной стержень-стилет. Это изобретение произвело фурор прежде всего на мужскую половину человечества. Ведь женская ножка, облаченная в шпильку, выглядела очень сексуально.

Увы, удобно ли женщинам ходить на шпильках? Об этом их создатель не подумал.

«Если высота каблука превышает 4 сантиметра, таз смещается вперед, и женщина теряет равновесие. Это заставляет откидываться назад. А такая поза усиливает не только смещение тазовых костей, но и изгиб спины, что может привести к искривлению позвоночника. К тому же вся тяжесть тела переносится на пальцы ног и пяточное сухожилие постепенно атрофируется, что в дальнейшем может привести к деформации ступни», - считает заведующий протезно-ортопедической мастерской ЦИТО, кандидат медицинских наук Сергей Никитин.

К тому же, по его словам, у любительниц шпилек в два раза чаще встречается остеоартрит коленного сустава. Туфли на шпильках вызывают сильное напряжение четырехглавой мышцы бедра, которая, в свою очередь, повышает механическую нагрузку на коленный сустав. Это способствует развитию артрита. Поэтому носить туфли на шпильках можно только в торжественных случаях.

Модные в этом сезоне туфли - «балетки» на плоской подошве также приводят к неправильному распределению нагрузки и деформации стоп и позвоночника. Вредны и модные шлепанцы на тоненьком ремешке через большой палец - чтобы не потерять их прямо на ходу, модницам приходится прилагать значительные усилия.

Лечебная и профилактическая

Полезнее всего для ног модельная обувь с элементами ортопедии. Внешне она ничем не отличается от обычной. На самом же деле устроена так, что поддерживает естественный свод стопы, улучшает кровоснабжение мышц, удерживает пальцы стопы в нормальном положении при ходьбе, уменьшает нагрузку на голеностопный сустав и мышцы ног. Словом, обеспечивает ногам комфорт и равновесие.

Любую полюбившуюся модель - от классических «лодочек» до модных сапог-«ботфортов» сейчас всегда можно найти в современных ортопедических салонах. При этом ничего не нужно заказывать заранее и снимать специальные мерки. В любом уважающем себя салоне представлен широкий ассортимент универсальной лечебно-профилактической обуви любых фасонов для всех возрастов.

«Тем, кто страдает плоскостопием или не может позволить себе приобрести специальную обувь, лучше заказать супинатор - стельку, которая учитывает индивидуальные проблемы вашей стопы и позволяет разгрузить ноги, - советует руководитель проекта «ДОКТОР ВАШИХ НОГ» (индивидуальное решение актуальных проблем со здоровьем в первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА®) Андрей ПАРШУХИН.

С полным текстом статьи «Легкая походка» Вы можете ознакомиться в журнале «PRO Здоровье» №01-02 январь-февраль 2009 г. в рубрике «Качество жизни». Статья подготовлена специалистами сети ортопедических салонов ОРТЕКА. В статье «Легкая походка» (стр. 34-35) экспертом выступил руководитель проекта «ДОКТОР ВАШИХ НОГ» Андрей Борисович Паршухин.