Размер шрифта
A-
A+
Цвета сайта
A
A
A
A
A
Изображения
Дополнительно
Москва
Информация о наличии и доставке будет отображаться для региона
Москва
ДА, верно
ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЯ

Эксперт покажет интересующее вас изделие, поможет в выборе и ответит на ваши вопросы.

Начать общение

Выезд врача ортопеда

Помощь на дому и в лечебных учреждениях

заказать

Первая профессиональная сеть ортопедических салонов
Каталог Меню
Меню
Каталог
Каталог
Распродажа
Серийные ортопедические стельки и корригирующие изделия для стопы
Витамины и БАД
Медицинская литература
Медицинская литература
ОРТЕКА: ортопедические салоны и интернет-магазин

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба
Содержание

    В 1940 году финские лыжники придумали новый способ поддержания формы - скандинавскую ходьбу. Это особый вид физической активности, при котором используется определенная методика занятий и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Они подбираются по росту человека и в зависимости от уровня его подготовки и общего физического состояния. Именно за счет давления на палки в работу включаются 90% мышц тела, задействуются мышцы спины и верхних конечностей, чего не достигается, например, при беге. А за счет регулирования скорости ходьбы и длины палок можно уменьшать или увеличивать физическую нагрузку.

    Польза

    Скандинавская ходьба подходит людям любого возраста, пола и уровня физической подготовки. Занятия скандинавской ходьбой показаны даже беременным и пожилым, людям после травм и болезней, занимающихся оздоровлением организма, спортсменам.

    Благодаря скандинавской ходьбе, вы сможете улучшить:

    • координацию движений и скорректировать осанку;
    • психологическое состояние;
    • работу легких;
    • состояние позвоночника и суставов.

    Скандинавская ходьба поможет достигнуть мощного лечебного-оздоровительного эффекта за счет укрепления сердечной мышцы и иммунитета, а также потери лишнего веса.

    Скандинавская ходьба незаменима для тех, у кого уже есть проблемы со здоровьем. Бегать, прыгать и ездить на велосипеде позволить себе может не каждый. А вот ходьба с палками не только разрешена, но и рекомендована врачами!

    Техника

    Техника ходьбы по-скандинавски очень простая – если вы любите ходить пешком, то быстро ее освоите. Кроме того, в крупных городах можно найти бесплатные обучающие курсы в парках или видеоуроки в интернете.


    Установите актуальную версию вашего браузера или одну из современных альтернатив.

    Наш врач
    готов показать
    изделие и ответить
    на вопросы
    Включать камеру необязательно
    Не забудьте включить микрофон